{"id":74287,"date":"2022-09-15T06:55:00","date_gmt":"2022-09-15T10:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jdx.info\/lutte\/?p=74287"},"modified":"2022-09-15T17:39:23","modified_gmt":"2022-09-15T21:39:23","slug":"johnny-gargano-revele-la-transformation-de-son-corps-apres-une-pause-mentale-et-physique-complete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jdx.info\/lutte\/2022\/09\/15\/johnny-gargano-revele-la-transformation-de-son-corps-apres-une-pause-mentale-et-physique-complete\/","title":{"rendered":"Johnny Gargano r\u00e9v\u00e8le la transformation de son corps apr\u00e8s une pause mentale et physique compl\u00e8te!"},"content":{"rendered":"\n<p>Johnny Gargano s\u2019est rendu sur Instagram cette semaine et a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 comment il a am\u00e9lior\u00e9 son physique pour le retour sur le ring de lundi \u00e0 WWE RAW.<\/p>\n\n\n\n<p>La victoire de lundi contre Chad Gable \u00e9tait le premier match de Gargano depuis WWE NXT WarGames le 5 d\u00e9cembre 2021. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><a href=\"https:\/\/www.jdx.info\/lutte\/2022\/09\/12\/resultats-et-video-du-wwe-monday-night-raw-du-12-septembre-2022\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">R\u00e9sultats et Vid\u00e9o du WWE Monday Night RAW du 12 Septembre 2022!<\/a><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Il \u00e9tait agent libre jusqu\u2019\u00e0 son retour \u00e0 la WWE le mois dernier et a pass\u00e9 la plupart du temps \u00e0 la maison, \u00e0 apprendre \u00e0 conna\u00eetre son nouveau fils et \u00e0 passer du temps avec sa femme Candice LeRae qui \u00e9tait enceinte pendant une partie de sa pause. <\/p>\n\n\n\n<p>Gargano a not\u00e9 sur Instagram que lorsqu\u2019il est parti en d\u00e9cembre dernier, il voulait une \u00ab\u00a0pause mentale et physique compl\u00e8te de tout\u00a0\u00bb qu\u2019il avait li\u00e9 \u00e0 la lutte professionnelle.<\/p>\n\n\n\n<center><p><script async=\"\" src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block; text-align:center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-1986975368136072\" data-ad-slot=\"7818521013\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p><\/center>\n\n\n\n\n<p>Apr\u00e8s une carri\u00e8re de 18 ans, Gargano a cess\u00e9 de \u00ab\u00a0suivre un r\u00e9gime et de s\u2019entra\u00eener\u00a0\u00bb et a d\u00e9clar\u00e9 qu\u2019il avait h\u00e2te de pouvoir manger et de ne pas \u00eatre jug\u00e9. Il a d\u00e9cid\u00e9 qu\u2019il voulait se remettre au travail en avril et a contact\u00e9 l\u2019entra\u00eeneur AJ Sims de The Cement Factory. En moins de 5 mois, Gargano a pu se remettre en forme avec l\u2019aide des Sims et un r\u00e9gime qui a compl\u00e8tement chang\u00e9 sa vie. Gargano dit qu\u2019il a encore du travail \u00e0 faire, mais il tire le meilleur parti de ce qu\u2019il a, et il veut que les fans sachent qu\u2019ils peuvent r\u00e9aliser la m\u00eame chose.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Vous pouvez voir le post complet de Gargano avec des photos ci-dessous:<br>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Long post entrant. J\u2019avais un peu peur de partager cela au d\u00e9but car je suis tr\u00e8s sur l\u2019histoire de ma dysmorphie corporelle car j\u2019\u00e9tais un enfant potel\u00e9 en grandissant, donc poster ces photos est un peu embarrassant (ce qui, j\u2019en suis s\u00fbr, vous choque car 75% de mes photos sont en petit \u00e9quipement de lutte). Je suis encore loin d\u2019\u00eatre satisfait de mon apparence, mais peut-\u00eatre qu\u2019en partageant cela, cela peut d\u00e9clencher quelque chose chez les autres et normaliser cette discussion.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<center><p><script async=\"\" src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block; text-align:center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-1986975368136072\" data-ad-slot=\"7818521013\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p><\/center>\n\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><br>Quand j\u2019ai quitt\u00e9 la lutte en d\u00e9cembre, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 que je voulais une rupture mentale et physique compl\u00e8te de tout ce que je corr\u00e9lais avec la lutte. L\u2019alimentation et l\u2019entra\u00eenement vont de pair avec cela pour moi. C\u2019est malheureusement une entreprise cosm\u00e9tique et une partie du travail. J\u2019ai fait un \u00ab\u00a0r\u00e9gime et de l\u2019entra\u00eenement\u00a0\u00bb (probablement horriblement faux mes 10 premi\u00e8res ann\u00e9es) pendant toute ma carri\u00e8re de lutteur. C\u2019est presque 18 ans. J\u2019en ai eu incroyablement marre et je n\u2019ai pas appr\u00e9ci\u00e9. Mon gros enfant int\u00e9rieur a manqu\u00e9 de pouvoir manger ce que je voulais sans compter les macros ou \u00ab\u00a0planifier une journ\u00e9e de triche\u00a0\u00bb, puis se sentir coupable et se sentir \u00e0 moiti\u00e9 nu \u00e0 la t\u00e9l\u00e9vision. C\u2019\u00e9tait un cercle vicieux qui m\u2019a donn\u00e9 une relation horrible avec la nourriture. La chose que j\u2019attendais avec le plus d\u2019impatience d\u2019\u00eatre off .. \u00e9tait de pouvoir manger et de ne pas \u00eatre jug\u00e9.<br><br>De la m\u00eame mani\u00e8re que je voulais manquer la lutte. Je voulais manquer de r\u00e9gime et d\u2019exercice. Dans l\u2019espoir que ma passion se raviverait et que lorsque j\u2019\u00e9tais pr\u00eat \u00e0 revenir, je pourrais \u00eatre compl\u00e8tement redynamis\u00e9 et attaquer cette chose avec tout ce que j\u2019avais. \u00catre la meilleure version de moi-m\u00eame possible. De d\u00e9cembre \u00e0 avril.. Je mangeais tout ce que je voulais tous les jours! Candice et moi (enceinte pendant quelques mois) avons d\u00e9chir\u00e9 Uber Eats! C\u2019\u00e9tait g\u00e9nial ! Je voulais aller plein \u00ab\u00a0Dad Bod\u00a0\u00bb et je l\u2019ai fait! Je me suis entra\u00een\u00e9 ici et l\u00e0 mais sans rime ni raison. Au fil des mois, cependant.. \u00e7a s\u2019est av\u00e9r\u00e9 comme je l\u2019esp\u00e9rais.. La nourriture n\u2019\u00e9tait plus sp\u00e9ciale. J\u2019ai manqu\u00e9 d\u2019\u00eatre appel\u00e9..<\/p><p><br>Alors en avril, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 que je voulais me mettre au travail. Je ne savais pas o\u00f9 ni quand je revenais mais je voulais me pr\u00e9parer et je savais que cela prendrait du temps compte tenu des d\u00e9g\u00e2ts que j\u2019ai caus\u00e9s. La fa\u00e7on dont ma carri\u00e8re s\u2019est termin\u00e9e \u00e9tait hors de mon contr\u00f4le, mais la chose que je pouvais contr\u00f4ler, c\u2019\u00e9tait le travail que je faisais et \u00e0 quoi je ressemblais le moment venu.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<center><p><script async=\"\" src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block; text-align:center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-1986975368136072\" data-ad-slot=\"7818521013\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p><\/center>\n\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><br><br>J\u2019ai rencontr\u00e9 AJ (@cementfactory) qui a eu beaucoup de succ\u00e8s avec beaucoup de mes coll\u00e8gues et nous avons divis\u00e9 un plan. J\u2019ai fait des tonnes de r\u00e9gimes diff\u00e9rents, mais la magie qu\u2019AJ r\u00e9ussit est absolument incroyable. Je mange des biscuits, des hamburgers, des frites et d\u2019\u00e9normes bols de c\u00e9r\u00e9ales sucr\u00e9es 2 fois par semaine. Je ne suis jamais affam\u00e9 comme je l\u2019ai \u00e9t\u00e9 dans le pass\u00e9 lors de mes pr\u00e9paratifs TakeOver quand je serais sur environ 1600 calories par jour et mis\u00e9rable. C\u2019est vraiment un cadeau et cela a compl\u00e8tement chang\u00e9 ma vie. C\u2019est un r\u00e9gime enti\u00e8rement durable qui me permet de rester en forme mais aussi d\u2019\u00eatre bien nourri.<br><br>Je suis LOIN d\u2019\u00eatre un produit fini et j\u2019esp\u00e8re grandir et m\u2019am\u00e9liorer de plus en plus au fil des mois. Je ne serai jamais le plus grand gars et je suis certain que ce post aura des trolls qui sont offens\u00e9s par mon existence qui disent que je suis encore \u00ab\u00a0trop petit\u00a0\u00bb mais c\u2019est ce que c\u2019est et je travaille avec ce que j\u2019ai et j\u2019essaie d\u2019en tirer le meilleur parti. Je m\u2019entra\u00eene extr\u00eamement dur et mon type de corps est malheureusement ce qu\u2019il est. Je fais sinc\u00e8rement de mon mieux pour \u00eatre la meilleure version de moi-m\u00eame au quotidien.<br><br>C\u2019est le r\u00e9sultat d\u2019environ 16 semaines de travail. En revenant de \u00e0 mon avis.. le pire que j\u2019avais regard\u00e9 ou ressenti en 18 ans. Mon message ici \u00e9tant.. vous pouvez le faire \u00e0 100% aussi. O\u00f9 que vous soyez dans votre vie, vous pouvez toujours faire un changement pour quelque chose de plus. Je sais que la premi\u00e8re \u00e9tape est effrayante, mais attaquez-la avec tout ce que vous avez. Ce que vous voulez ne pourrait \u00eatre que dans 5 mois!<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<center><blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CidQUCkpIGw\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CidQUCkpIGw\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; 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font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">Voir cette publication sur Instagram<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; 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La victoire de lundi contre Chad Gable \u00e9tait le premier match de Gargano depuis WWE NXT WarGames le 5 d\u00e9cembre 2021. 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